Im Kopf geht alles:

Keine Herausforderung ist zu klein, jede körperliche Leistung muss bewältigt werden.

Doch wir brauchen für unsere körperliche wie geistige Gesundheit die Verbindung der beiden.

Kein Wegdrücken der körperlichen Signale, die „melden „, es ist genug. Pause jetzt.

Die anderen sind schneller, besser…es scheinen alte Strategien zu sein: einst „gelernt“, um gesehen, anerkannt, geliebt zu werden. Das macht uns so abhängig von anderen und wir verlieren den Kontakt zu uns.

Die Neuroregulation stärkt die Verbindung zwischen Körperempfinden und Verstand. Sie hilft uns, innere Signale besser wahrzunehmen und zu regulieren – für mehr Balance, Resilienz und Gesundheit. So können wir Überforderung, Erschöpfung oder Krankheit frühzeitig erkennen und vermeiden.

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