„Ich fühle mich wie gefangen – in meinem Kopf, in meinem Körper.“
Diesen Satz höre ich oft von Klientinnen.

Was dahinter steckt? Meist sind es alte Schutzstrategien. Früher waren sie nötig, heute erdrücken sie uns.
Das Kind musste einst Gedanken kontrollieren, Gefühle zurückhalten, um sich sicher zu fühlen.

Doch heute darf es anders werden.
Wenn wir diesen Mustern achtsam begegnen, entsteht Raum: für Freiheit, für Verbindung, für dich.

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