{"id":1285,"date":"2025-08-01T06:57:54","date_gmt":"2025-08-01T06:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/?p=1285"},"modified":"2025-08-01T06:57:54","modified_gmt":"2025-08-01T06:57:54","slug":"fokus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/?p=1285","title":{"rendered":"Fokus"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"588\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_8823-588x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1286\" srcset=\"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_8823-588x1024.jpg 588w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_8823-267x464.jpg 267w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_8823-768x1337.jpg 768w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_8823-882x1536.jpg 882w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_8823-1176x2048.jpg 1176w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_8823-scaled.jpg 1470w\" sizes=\"auto, (max-width: 588px) 100vw, 588px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Kennst du das \u2013 dieses Gef\u00fchl, pl\u00f6tzlich von etwas \u00fcberflutet zu werden?<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Wort, ein Blick, eine Situation \u2013 und auf einmal ist da diese Welle. Vielleicht Angst. Vielleicht Scham. Vielleicht ein uraltes Gef\u00fchl von: \u201eIch bin nicht gut genug.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p>Und <a><\/a>obwohl du wei\u00dft, dass du heute erwachsen bist, stark bist, vieles geschafft hast \u2013 zieht es dich in alte Muster zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n<p>Neuroregulation kann dir helfen, genau da anzusetzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie bringt dich zur\u00fcck in den Kontakt mit deinem K\u00f6rper, mit deinem Atem, mit dem Hier und Jetzt. Sie hilft dir, aus dem Autopiloten der alten Reaktionen auszusteigen. Und sie st\u00e4rkt etwas ganz Entscheidendes in dir: Deine F\u00e4higkeit, bewusst zu w\u00e4hlen \u2013 statt unbewusst zu reagieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Denn um uns neu auszurichten, brauchen wir mehr als guten Willen. Wir brauchen eine innere Stabilit\u00e4t. Einen regulierten Zustand. Und das ist lernbar.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade dann, wenn wir gepr\u00e4gt sind von fr\u00fchen Erfahrungen, die uns klein gemacht haben \u2013<\/p>\n\n\n\n<p>wenn wir uns oft selbst im Weg stehen, uns nichts zutrauen, immer noch an alten Bildern von Wertlosigkeit oder Ungen\u00fcgen festhalten \u2013<\/p>\n\n\n\n<p>dann kann Neuroregulation ein sanfter, klarer Weg sein. Zur\u00fcck zu dir. Zu deinem Wert. Zu deiner Wahlfreiheit.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kennst du das \u2013 dieses Gef\u00fchl, pl\u00f6tzlich von etwas \u00fcberflutet zu werden? Ein Wort, ein Blick, eine Situation \u2013 und auf einmal ist da diese Welle. Vielleicht Angst. Vielleicht Scham. Vielleicht ein uraltes Gef\u00fchl von: \u201eIch bin nicht gut genug.\u201c Und obwohl du wei\u00dft, dass du heute erwachsen bist, stark bist, vieles geschafft hast \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1285","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1287,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1285\/revisions\/1287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}