{"id":1267,"date":"2025-06-02T05:11:04","date_gmt":"2025-06-02T05:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/?p=1267"},"modified":"2025-06-02T05:11:04","modified_gmt":"2025-06-02T05:11:04","slug":"selbstwertschaetzung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/?p=1267","title":{"rendered":"Selbstwertsch\u00e4tzung"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_0593-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1268\" srcset=\"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_0593-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_0593-348x464.jpeg 348w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_0593-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_0593-1536x2048.jpeg 1536w, https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_0593-scaled.jpeg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Gef\u00fchle wie Ekel oder Abscheu sind oft tief im Nervensystem gespeichert \u2013 besonders dann, wenn sie in fr\u00fcher Kindheit im Kontakt mit nahen Bezugspersonen auftraten. Damals war es oft nicht m\u00f6glich, diese Empfindungen zu f\u00fchlen oder auszudr\u00fccken, weil unser \u00dcberleben von der Bindung abhing. Das Nervensystem sch\u00fctzte uns durch Abspaltung \u2013 doch dieser Schutz kann sich heute als Selbstabwertung oder als tiefes Gef\u00fchl des Nicht-Wertseins zeigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Schl\u00fcssel <a><\/a>liegt heute in der Neuroregulation \u2013 im sicheren, verbundenen Kontakt. In einem Raum, in dem wir nicht mehr allein sind, d\u00fcrfen diese alten Gef\u00fchle auftauchen und gehalten werden. Was einst isoliert war, kann sich nun integrieren. So entsteht eine neue innere Erfahrung: Verbundenheit mit sich selbst \u2013 und das tiefe Gef\u00fchl, wertvoll zu sein, einfach weil wir sind.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gef\u00fchle wie Ekel oder Abscheu sind oft tief im Nervensystem gespeichert \u2013 besonders dann, wenn sie in fr\u00fcher Kindheit im Kontakt mit nahen Bezugspersonen auftraten. Damals war es oft nicht m\u00f6glich, diese Empfindungen zu f\u00fchlen oder auszudr\u00fccken, weil unser \u00dcberleben von der Bindung abhing. Das Nervensystem sch\u00fctzte uns durch Abspaltung \u2013 doch dieser Schutz kann [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1267","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1267"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1269,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1267\/revisions\/1269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamuna.ch\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}